You live most of your life inside your head. Make sure it’s a nice place to be!
Du möchtest etwas verändern, suchst Orientierung oder brauchst jemanden zum Reden? ment3 begleitet dich rund um deine mentale Gesundheit mit Mental Coaching, psychosozialer Beratung und persönlichen Gesprächen in Au am Zürichsee.
Du kannst nicht alles beeinflussen. Aber deinen Umgang damit.
Wie wir mit Herausforderungen umgehen, hängt oft davon ab, wie wir Situationen wahrnehmen, welche Erfahrungen wir gemacht haben und welche Denkmuster uns prägen. Diese Zusammenhänge besser zu verstehen, kann neue Perspektiven eröffnen. Gemeinsam schauen wir auf deine Denk- und Verhaltensmuster, hinterfragen Gewohntes und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.
Ich bin Jana Schillhahn Mental Coach und die Person hinter ment3
Ein Club für alle, die viel im Kopf haben. Die zweifeln, zerdenken, hinterfragen und auch mal über sich selbst lachen können.
Mit Statements zum Tragen, Gedanken zum Teilen und Ideen, die Menschen zusammenbringen. Vielleicht bald auch bei gemeinsamen Events.
Keine Aufnahmebedingungen. Du bist schon dabei.
LET’S TALK
Was geht dir gerade durch den Kopf?
Ob du vor einer Entscheidung stehst, mit einer schwierigen Situation umgehen musst oder einfach das Bedürfnis hast, deine Gedanken zu sortieren: Du musst noch nicht genau wissen, was du brauchst. Ein erstes Gespräch kann helfen, herauszufinden, welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.
